在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 58.44克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 177.36克.
早餐: Мираторг Карбонад Классический, Cheese Gallery Чеддер, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз, FanFan Чиабатта Ржаная , Кофе с Сахаром, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Апельсин, Безе, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Delphi Брускетта из Сушёных Томатов, FanFan Чиабатта Ржаная , Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Tini Вино Красное Сухое, Парижская Буренка Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Филе Индейки. 小食/其他: Джаз Фисташки Жареные Солёные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|