在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 30.63克 | 碳水物: 99.93克.
早餐: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Elma. 午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Turp, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. 晚餐: Armut, Pırasa Yemeği. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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