在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 28.43克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 75.07克.
早餐: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Roka Marulu, Muz, Kinoa (Pişmiş). 午餐: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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