在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 136.69克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Birnen, Kaffee, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. 晚餐: Omelett. 小食/其他: Banane, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Ingwertee, Meßmer Ingwertee. 更多的......
|
|
1993 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|