在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 22.63克 | 碳水物: 102.40克.
早餐: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Schwarzwaldmilch Kräuterquark, Wiltmann Bio Bierschinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Harry Vollkorntoast, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café au Lait . 小食/其他: Landliebe Grieß Pudding - Vanille, Jacobs Espresso, Jacobs Classic 3 in 1. 更多的......
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2025 千卡
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运动:
驾驶 - 8 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 分钟, 坐着 - 3 小时 和 41 分钟, 站立 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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