在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 189.70克.
早餐: Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Пряники Мятные, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Вологодское Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Творог 5%. 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Салат зимний, Макфа Макароны Отварные, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Троекурово Куриное Филе. 晚餐: Сыр из говядины, Дикси Виноград Кишмиш, SPAR Сдоба Замоскворецкая с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|