在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2817 千卡
|
脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 314.47克 | 碳水物: 302.41克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: RIOBA Молоко 0,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гречка. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, RIOBA Молоко 0,5%, Экомилк Кефир 1%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , RIOBA Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|