在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 78.92克 | 碳水物: 106.74克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Fish House Форель с/с, Яйцо, (О) Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 午餐: Грудка. 晚餐: Слобода Подновье Салат «из Морских Маринованных Водорослей ЧУКА». 小食/其他: Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|