在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 51.50克 | 蛋白质: 109.87克 | 碳水物: 163.64克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Конфета, Кофе с Сахаром. 晚餐: Гуляш из Свинины, Квашеная Капуста, Конфета, Чай с Лимоном, АТБ Скумбрия Соленая, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|