在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 45.65克 | 碳水物: 161.19克.
早餐: Telur Rebus, Oatmeal. 午餐: Kupat Tahu. 晚餐: Kerupuk Putih, Semur Daging, Nasi Goreng. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Donat Dilapisi Coklat, Garuda Kacang Atom. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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