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perdendo após descuido de carbohidrato
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65.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 317.63克 | 碳水物: 29.42克.
早餐: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, NeoNutri Proteína Radical. 午餐: NeoNutri Proteína Radical, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Universal Ultra Whey Protein. 小食/其他: Universal Ultra Whey Protein. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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