在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 10.62克 | 蛋白质: 43.57克 | 碳水物: 178.59克.
早餐: Магнит Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 午餐: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Добрый Сок Томатный, Ржаной Хлеб, Пшеничная Каша, Помидоры. 晚餐: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Печеное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 小食/其他: Морковь, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|