在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2625 千卡
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脂肪: 103.54克 | 蛋白质: 76.55克 | 碳水物: 327.79克.
早餐: Egg and Cheese Sandwich, President's Choice Superfruit Blend, Activia Active Probiotics Blueberry Yogurt, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). 晚餐: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Red Table Wine , Compliments Butter (Salted), East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Caesar Salad with Romaine, East Side Mario's Sausage & Pepper Penne. 小食/其他: Gatorade G2 (Bottle), Tangerine, Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Wholly Guacamole Guacamole , Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Chili, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. 更多的......
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2992 千卡
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运动:
循环训练 - 20 分钟, Drumming - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 38 分钟, 休息 - 12 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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