在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 75.22克 | 碳水物: 135.40克.
早餐: Sementes Chia Secas, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Peras, Banana Prata, Shefa Leite de Soja, Aviação Manteiga com Sal. 午餐: Couve-de-Folhas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolinho de Arroz. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Tomates, Alface de Folha Verde, Kibe Assado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cheetos Onda Requeijão, Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Hershey's Bis, Queijo Meia Cura. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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