在2013年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 94.92克 | 碳水物: 170.80克.
午餐: Kroger Bottled Water, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Butter Tastin'. 晚餐: Kroger Bottled Water, brown beans and ham, Commodity ham, Butter, Ott's Original Famous Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Equality Canned Green Beans. 小食/其他: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Rite Aid Cherry Sours. 更多的......
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2235 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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