在2013年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 84.00克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 206.75克.
早餐: Thomas' Blueberry Bagel. 午餐: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Hellmann's Light Mayonnaise, Gwaltney Hickory Smoked Fully Cooked Bacon, Country Kitchen Light Wheat Bread. 晚餐: Master Choice Fettucine Alfredo, Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill House Salad, Carrabba's Italian Grill Chicken Parmesan (Small). 更多的......
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2182 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 10 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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