在2011年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 90.24克 | 蛋白质: 151.25克 | 碳水物: 184.01克.
早餐: banana, coconut oil, True Protein Pea pp, Apples, Avocados, Kale, Almonds, sweet italian sausage. 午餐: brussel, Olive Oil, Broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: potato, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Brown Rice Cakes, Peanut Butter, Mangos, True Protein Pea pp. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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