在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 115.23克 | 碳水物: 148.68克.
早餐: Marabou Шоколад с Фундуком, Банан, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. 午餐: Яшкино Конфеты Крокант, Окей Груша Конференс, Marabou Шоколад с Фундуком , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Окей Багет Чесночный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. 晚餐: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Макфа Пшеничная Мука, Чабан Сулугуни 45%, Творог 0%, Яйцо. 小食/其他: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|