在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 86.04克.
早餐: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Клубника, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Raffaello Конфета , Чай с Лимоном, Слобода Майонез 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маг Хлеб Нарезанный, Полендвица, Евроопт Винегрет . 晚餐: Масло Подсолнечное, Свиная Корейка (Целая, Постная), Макароны Отварные, Минская Марка Кефир 1,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Евроопт Винегрет. 小食/其他: Свиная Корейка (Целая, Постная). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|