judibird的日记, 2009年04月2日

在2009年04月2日体重纪录（没有日志纪录）

101.3 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年04月2日:

820 千卡

脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 122.00克. 早餐: water. 午餐: Double Dark Chocolate Nutrition Bar, pasta and vegetables campbells light. 晚餐: water, Grilled Chicken Monterey. 小食/其他: yoplait thick & creamy. 更多的......

3394 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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