在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 134.39克 | 碳水物: 239.24克.
早餐: Natura Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Черника (Несладкая, Замороженная), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 午餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Треска Спинка Мороженая, Кабачок, Морковь, Магнит Помидоры Черри. 小食/其他: Яйцо, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|