在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 50.58克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец, Овсяноблин, Кешью, Кофе с Молоком. 午餐: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . 晚餐: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Джанкойское Молоко Творог 5%. 小食/其他: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. 更多的......
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942 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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