在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 210.19克.
早餐: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Danone Fruchtzwerge, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Exquisa Protein , Cheddar-Käse. 午餐: Milram Paprika Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). 晚餐: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Butter, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Reinert Bärchen-Schlawiener, Ikea Senap Mild, Rote Paprika, Karotten, K-Classic Kräuterbaguette, Gurke (mit Schale). 小食/其他: funny-frisch Kessel Chips, Kaufland Mini Schokoküsse, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Bonbon, Wrigley's Extra Professional White Citrus. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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