在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 90.92克 | 蛋白质: 61.54克 | 碳水物: 296.45克.
早餐: Brioche. 午餐: Kale , Mayonnaise , Carrots , Cooked Mushrooms (Canned), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Red Kidney Beans (Canned) , Pita Bread. 晚餐: Kale , Carrots , Lindt Lindor Chocolate, Olive Oil , Akki Rotti. 小食/其他: Kinder Chocolate. 更多的......
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2213 千卡
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运动:
HIIT - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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