在2021年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 50.57克 | 蛋白质: 104.73克 | 碳水物: 147.23克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, АТБ Скумбрия Соленая, Чай с Лимоном, Конфета. 小食/其他: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|