在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 188.72克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Майонеза, Хек Жареный, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . 小食/其他: Московская Пивоваренная Компания Кружечка Чешского. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|