|
ну ничего, бывало и похуже... Сейчас главное в крайности не в падать....
|
113.5 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 283.08克.
早餐: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат, Янтарь Сыр Плавленый, Пшеничный Хлеб. 午餐: Сельдь, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Магнит Картофель, Даниссимо Фантазия Вишня-Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Семейные Секреты Морковь по-Корейски в Маринаде, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Сельдь. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Красные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|