在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 31.89克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 72.42克.
早餐: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, AdeS Ades Original Zero, Kreminas Manteiga com Sal. 午餐: In Natura Tomate, Alface, Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Cozida. 晚餐: Leão Ice Tea Zero, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas , Qualitá Maçã. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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