在2021年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
129 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 76.55克 | 蛋白质: 86.86克 | 碳水物: 99.05克.
早餐: Кофе, Княгинино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Шашлык из Свинины, Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез Провансаль. 晚餐: Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная. 小食/其他: Пятерочка Банан, Княгинино Кефир 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|