在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 106.00克.
早餐: Cinnamon Sugar, Millville Lower Sugar Maple and Brown Sugar Instant Oatmeal, Nature Made Potassium Gluconate, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, MiraLAX Miralax, Sundown Naturals Magnesium 500mg. 午餐: Hormel Roast Beef & Mashed Potatoes, Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 晚餐: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg . 更多的......
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2970 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 看电视 - 8 小时, 看书 - 2 小时, 淋浴 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 学习 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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