在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 184.57克 | 碳水物: 119.26克.
早餐: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Bife de Alcatra. 晚餐: Sadia Salsicha, Kim Pão para Hot Dog, Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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