在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 151.86克.
早餐: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Жареное Яйцо без Жира, Дары Океана Форель Слабосолёная, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Огурец (с Кожурой). 午餐: Гречка, Polar Палтус Филе Порционное. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Геркулес Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|