在2013年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4415 千卡
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脂肪: 128.46克 | 蛋白质: 312.28克 | 碳水物: 533.61克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Steel Cut Oats, Egg Substitute, Up Your Mass, Bananas. 午餐: Olive Oil, Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Walnuts, Minced Garlic, Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Quinoa (Cooked). 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder, Carbo Gain, Dextrose Powder, Nitro Tech Performance Series. 更多的......
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稳定体重
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