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haludiel的日记, 2021年03月16日

在2021年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 23.4 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月16日:
1171 千卡 脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 134.08克.   早餐: Boni Rijsttaartje. 午餐: Dr. Oetker Pizza Cauliflower Base. 晚餐: Liebig Erwtensoep met Spekblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delhaize Kippenworst, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 小食/其他: Milka Paasei Klein Wit. 更多的......
1772 千卡 运动: 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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