在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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121.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2276 千卡
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脂肪: 104.62克 | 蛋白质: 124.05克 | 碳水物: 220.26克.
早餐: Spectrum Chia Seeds, Sweet Potato , Braum's Breakfast Burrito. 午餐: Trader Joe's Organic Woodfired Sicilian Style Pizza, Broccoli , Sweet Potato , Chicken Breast. 晚餐: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Caesar Salad with Romaine. 小食/其他: Coca-Cola Sprite, Pop Secret Extra Butter Popcorn. 更多的......
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3776 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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