在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 77.13克 | 蛋白质: 114.97克 | 碳水物: 168.74克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Фили-Бейкер Муравейник , Пестравка Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 午餐: Mirel Торт-Суфле , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Запеченный Картофель. 晚餐: Окей Багет Чесночный, Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Майонез, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ясная Горка Грудка Копченая. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|