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hollywoodoregon的日记, 2011年01月25日

在2011年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
98.7 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月25日:
2401 千卡 脂肪: 98.26克 | 蛋白质: 77.16克 | 碳水物: 325.36克.   早餐: banana, simply jiff, dave's killer bread. 午餐: peppers, snickerdoodle, light cheese stick, grape tomatoes, broccoli, celery, carrot, whole wheat pita bread, sabra hummus. 晚餐: pasta, sundried tomatoes, pesto, garlic, cauliflower, carrot, broccoli, onion, olive oil. 小食/其他: ice cream tillamook, pasta, clif kid bar. 更多的......
2559 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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