在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 117.09克.
早餐: Mamba Жевательные Конфеты, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Соевый Соус, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Простоквашино Сметана 10%. 午餐: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шебекинские Макароны Спирали, Соевый Соус, Петелинка Куриная Грудка Филе. 晚餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. 小食/其他: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|