在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 64.70克 | 碳水物: 186.53克.
早餐: Глобус Крем Чиз, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Кофе с Сахаром, Перекресток Багет Ржаной, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. 午餐: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Маракуйя. 晚餐: Вино Красное Сухое, Парижская Буренка Брынза, Помидоры, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Петелинка Филе Медальон. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Santal Красный Сицилийский Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Midori Морская Капуста с Васаби, Lay's Чипсы. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|