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Mein erstes Persönliches Etappenziel hab ich erreicht🥳 Schwangerschaftspfunde der zweiten Schwangerschaft sind weg jetzt geht's an die von der ersten 😅 7,2 kg sind seit Jahresanfang weg. Fehlen noch ca. 9 kg
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65.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 70.75克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 197.72克.
早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Bio Räucherlachs, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Roi De Trefle Zarte Scheiben, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, REWE Bio Körner-Sandwich. 午餐: Kidneybohnen (Dose), Schwarze Oliven, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata, Uncle Ben's Natur-Reis. 晚餐: Food For Future Krosse Stäbchen Like Fish, Women's Best Shake Body Shake Salted Caramel. 小食/其他: Milbona Milch 3,5%, 100% Vollkornwaffeln, Storck Knoppers Kokos Riegel, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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