在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 86.00克 | 蛋白质: 124.78克 | 碳水物: 147.62克.
早餐: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Домик в деревне Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Сметана 15%, Сырники. 午餐: Магнит Хурма, Красная Цена Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Болгарский Перец, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Billa Свиная Вырезка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|