在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 102.39克 | 碳水物: 158.97克.
早餐: Кофе с Сахаром, Простой Йогурт, Помидоры, Капуста, Своя Линия Кукуруза , Творог 5%, De Lucia Моцарелла, Шампиньоны, Лаваш Тонкий. 午餐: Яготинська Ряженка 4%, Кофе с Сахаром, Помидоры, Творог 5%, Хлеб Черный, Говяжий Фарш, Щи, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Авокадо. 晚餐: Цветная Капуста, Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Яйцо, Молокія Молоко 2,5 %. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Словяночка Сырок Детский , Молокія Кефир 2,5%, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|