在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 98.16克 | 碳水物: 286.50克.
早餐: Peras, Mel, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Azeite de Oliva, Yoki Farofa Pronta Suave, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. 晚餐: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Creme de Cenoura. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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