在2021年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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500 千卡
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脂肪: 20.35克 | 蛋白质: 24.16克 | 碳水物: 57.16克.
早餐: Sesame Oil, Egg, Tahu. 午餐: Nasi Putih, Haverjoy Havermout Rolled Oat, White Pepper , Pepper or Hot Sauce . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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