在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 119.72克 | 碳水物: 119.69克.
早餐: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei, REWE Bio Mandelmus, Haferflocken. 午餐: Buchweizen, Kirschtomaten, Avocado, Zucchininudeln, Olivenöl, Hähnchenbrust. 晚餐: Olivenöl, OceanSea Eismeer Garnelen, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Hähnchen Hackfleisch, Ei. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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