在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 44.35克 | 碳水物: 104.18克.
早餐: Indonesian Seasoned Tempeh. 午餐: Bottled Water Unsweetened, Baked Potato Stuffed with Chicken, Broccoli and Cheese (Peel Eaten), Kalbe Hydro Coco, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 晚餐: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 小食/其他: Mentos Permen. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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