在2021年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 205.84克.
早餐: Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Телятиной, Ферма Кефир 2,5%, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові , Масло Подсолнечное, Торчин Кетчуп Лагідний, Помидоры, Комо Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Яйцо. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ пісний, Простоквашино Сметана 20%. 晚餐: Плов, Billa Салат Микс Де Люкс , Куриное Филе, Помидоры, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 小食/其他: АТБ Груша, SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Лукум. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|