在2021年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 57.67克 | 蛋白质: 40.42克 | 碳水物: 176.13克.
早餐: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа, Глобус Винегрет Овощной. 午餐: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. 小食/其他: Конфета, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 1,8%, Рот Фронт Карамель Барбарис. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|