在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 124.68克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 25.37克.
早餐: KALASALAT, LCHF MUST LINASEEMNE LEIB, Кофе. 午餐: Огурец (без Кожуры), HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit, Kurzeme + lillkapsas. 晚餐: Maks&Moorits Lihapihvid, Tallegg Kintsulihast Steik Kolme Juustuga, TALLEGG, Organic Valley Масло Гхи Ghee. 小食/其他: Kето чизкейк с маскарпоне, Coop Pehme Kohupiim Rasvatu, Laktoosivaba, Farmi FARMI Kodujuust Rõõsa Koorega, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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