在2013年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 84.85克 | 碳水物: 162.67克.
早餐: Arby's Chocolate Molten Lava Cake, Ritz Ritz Bits, Heinz Organic Tomato Ketchup, HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Hershey's Almond Joy Pieces, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Lemon Meringue Pie (Commercial). 午餐: Arby's Arby's Sauce, Arby's Medium Roast Beef Sandwich. 晚餐: Red Lobster Hand-Shucked Oysters (1 Dozen). 更多的......
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1718 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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